Menu

Lời khuyên cho việc tiếp xúc với ánh mặt trời

Giữ an toàn với những lời khuyên sau đây *:

1.Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi nên tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp, đặc biệt là trong năm đầu tiên.

2. Tránh ánh nắng giữa trưa (từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều).

3. Quần áo phù hợp (bảo vệ khỏi tia cực tím):

  • mũ chống nắng (có khăn che cổ)
  • quần dài, mỏng
  • áo thun dài tay, rộng
  • giày hoặc vớ em bé
  • kính mát, khi trẻ đủ lớn

4. Trước khi ra ngoài, dùng kem chống nắng cho bé đặc biệt cho tất cả các vùng da không được bảo vệ như mặt sau của tay, mặt và cổ.

5. Hãy dùng ô hoặc bạt che nắng khi có thể

Hãy nhớ rằng bạn chỉ nhận thấy da bị cháy nắng khi trên da có biểu hiện. Với những lời khuyên này, bạn và con của bạn sẽ an toàn! Điều này không chỉ cho những kỳ nghỉ tại bãi biển mà bất cứ khi nào bạn đang ở ngoài trời nắng.

Điều cần biết:

Mặt trời cũng có những lợi ích. Tập thể dục và dành thời gian ngoài trời là rất quan trọng. Tất nhiên bạn biết rằng mặt trời và ánh sáng làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn. Con của bạn cũng vậy – con sẽ hạnh phúc và có nhiều năng lượng hơn vào những ngày nắng.