Tuần 30 của thai kỳ: Em bé đi vào vị trí của thai nhi

Vào tuần 30, bạn đang ở giữa tháng thứ tám của thai kỳ và bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba và cuối cùng. Em bé của bạn bây giờ đã đủ lớn nên không gian trong bụng sẽ hơi chật chội với bé, vì vậy chuyển động của bé sẽ thay đổi.

Kích cỡ bé yêu tuần mang thai thứ 30

Em bé của bạn hiện có kích thước khoảng 40 cm, tương đương với một cây cần tây lớn - vì vậy bé khá lớn. Bé nặng từ 1300 đến 1400 gam, như vậy gần 1,5 kg hoặc một bao rưỡi bột mì. Bé đang dần đạt đến kích thước và trọng lượng gần như khi bé được sinh ra.

Sự phát triển của bé yêu

Phát triển phổi

Phổi của bé yêu ít nhiều đã phát triển đầy đủ.

Phát triển đường tiêu hóa

Đường tiêu hóa của bé cũng đã hoàn thiện phần lớn - mọi thứ hiện đã ở đúng vị trí mà sau này bé cần để tiêu hóa những gì bé hấp thu. Bé có thể uống, nuốt, tiêu hóa nước ối, và những kỹ năng này sẽ rất quan trọng khi bé ở ngoài tử cung và phụ thuộc vào sữa mẹ của bạn. Tuy nhiên, vì ruột của bé chưa phát triển hoàn thiện khi bé được sinh ra, nên hệ tiêu hóa của bé nói chung không thể được coi là hoàn toàn trưởng thành. Điều này có nghĩa là bé sẽ thường xuyên bị đau bụng, đặc biệt là cho đến khi bé được ba đến bốn tháng tuổi, mặc dù những triệu chứng này hầu như vô hại và không có lý do gì để lo lắng.

Phát triển mỡ dưới da và mao mạch

Em bé của bạn bắt đầu hơi mũm mĩm khi được khoác lên mình lớp “chất béo trẻ em”, điều này làm cho cấu trúc cơ thể của bé trở nên gọn gàng hơn. Một lượng nhỏ chất béo dưới da là nguồn dự trữ mà bé cần sau khi sinh để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và tồn tại cho đến khi sữa mẹ (chứa nhiều chất béo hơn) trưởng thành và sẵn sàng cho bé uống.

Mỡ dưới da được tìm thấy ngay bên dưới da, nhưng các mạch máu nhỏ gọi là mao mạch cũng đã hình thành ở đó để cung cấp máu và chất dinh dưỡng cần thiết cho da thông qua rất nhiều nhánh nhỏ. Do đó, da của bé bây giờ sẽ có màu hơi hồng.

Chấp nhận vị trí của thai nhi

Lượng nước ối điều chỉnh theo sự phát triển của thai nhi, giảm dần để có nhiều không gian hơn.

Đến giai đoạn này, không còn đủ không gian trong tử cung của bạn để bé có thể duỗi ra, vì vậy, bé áp dụng vị trí được gọi là tư thế bào thai bằng cách co chân lên về phía cơ thể. Bé sẽ tiếp tục trở lại vị trí này ngay cả sau khi bé được sinh ra và phải đến khoảng ba tuần sau khi sinh, bé sẽ nằm duỗi ra trong cũi của bé một lần nữa. Việc áp dụng tư thế này còn giúp bé giữ ấm cơ thể trong những ngày đầu tiên bên ngoài bụng mẹ.

Vì lý do này, thông lệ tiêu chuẩn ở nhiều quốc gia là đặt trẻ sơ sinh trong một chiếc túi quấn thay vì cho trẻ mặc bộ sơ sinh để bé được bao bọc tốt, vì điều này tái tạo sự ấm cúng của bụng mẹ và giúp bé giữ cơ thể ở nhiệt độ ấm. Điều này có tác dụng làm dịu bé và giúp bé thích nghi với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Nếu có thể, hãy thử đặt em bé của bạn vào địu, xe đẩy, túi quấn, vòng tay của bạn và cũi của bé vào những thời điểm khác nhau. Kiểm tra xem túi quấn có đủ ấm vào mùa đông hay không và đảm bảo bé được sưởi ấm bổ sung nếu cần.

Các phát triển khác

Từ tuần thứ 30 trở đi, lông tơ bao phủ trên cơ thể con bạn sẽ dần biến mất, chỉ còn lại một ít lông tơ trên da vào thời điểm bé được sinh ra. Khoa học đã chứng minh rằng bé có thể cảm thấy đau ở giai đoạn này. Ngoài ra, trong giai đoạn này bé cũng sẽ hình thành xu hướng sử dụng tay trái hoặc tay phải, sau này sẽ khiến biểu hiện bé thuận tay trái hoặc phải rõ ràng hơn. 

Lần siêu âm chính cuối cùng của bạn trước khi sinh sẽ được sử dụng để xác định vị trí của nhau thai một cách chắc chắn tuyệt đối. Điều này sẽ rất quan trọng khi bạn sinh con: ví dụ, nếu nhau thai che phủ một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung của bạn (được gọi là nhau thai tiền đạo), bạn sẽ không thể sinh tự nhiên và sinh mổ thường sẽ được thực hiện để đảm bảo an toàn cho bạn và sự an toàn của con bạn.

Cơ thể mẹ bầu tuần mang thai thứ 30

Ở thời điểm này, mối quan tâm chính của bạn sẽ là giảm thiểu hoặc tránh các triệu chứng như đau lưng và chân, điều này gây ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ mang thai. Bạn sẽ cảm thấy khó đi lại và thậm chí việc leo cầu thang ở nhà có thể khiến bạn hụt hơi. Điều này một phần là do phổi của bạn, giống như tất cả các cơ quan trong bụng và ngực, đang bị ép bởi tử cung của bạn, nhưng cũng đơn giản là do bạn đang mang một khối lượng lớn hơn nhiều. Mang thai giống như một môn thể thao cấp độ cao đối với cơ thể phụ nữ và nó đòi hỏi hiệu suất cao.

Các dấu hiệu và triệu chứng thông thường

Ngứa và rạn da

Đôi khi bạn có thể nhận thấy ngứa ngáy khi da trở nên căng. Các bác sĩ da liễu đã chứng minh (và kinh nghiệm từ các bà mẹ khác cũng khẳng định) rằng thoa kem hoặc dầu hàng ngày vào những vùng bị ảnh hưởng bởi quá trình mang thai của bạn là cách tốt nhất để giảm thiểu tình trạng ngứa ngáy này và giảm vết rạn da, cả về kích thước và hình dạng. Những vết rạn da nhỏ sẽ nhanh chóng biến mất sau khi sinh mà không để lại sẹo khó coi.

Tuy nhiên, việc thoa kem lên da sẽ không đảm bảo hoàn toàn rằng bạn sẽ không bị rạn da, vì nó phụ thuộc vào loại da và gen di truyền của bạn. 

Nhiều lông trên bụng của bạn

Bạn chắc chắn sẽ nhận thấy rằng cơ thể của bạn đã thay đổi khá nhiều trong vài tuần qua. Quầng vú của bạn (những vùng xung quanh núm vú) có thể sẫm màu hơn và lúc này có thể có một đường thai, được gọi là linea nigra, chạy từ rốn xuống xương mu. Các triệu chứng khác có thể xảy ra là các mảng lông trên bụng, do các hormone mà cơ thể bạn đang sản xuất. Các nhà khoa học cho rằng phụ nữ mang bầu bé trai sẽ có nhiều khả năng có phần lông này hơn và để có nhiều lông hơn, vì nó có thể là kết quả của hormone sinh dục nam testosterone, là nguyên nhân gây ra sự phát triển của tóc. Một giả thuyết khác cho rằng lông này mọc vì bụng của bạn cần được bảo vệ thêm. Điều này chúng ta chưa biết chắc chắn nguyên nhân.

Lời khuyên hàng đầu

• Bạn có thể giúp con mình phát triển khỏe mạnh bằng cách đảm bảo cung cấp đủ canxi trong chế độ ăn uống của mình. Các nguồn cung cấp canxi tốt nhất là sữa và các sản phẩm từ sữa khác như sữa chua và pho mát, nhưng các loại rau xanh như bông cải xanh, cải xoăn, thì là và rocket cũng là những lựa chọn tốt, cũng như các loại hạt và nước khoáng. Bạn có thể nhờ bác sĩ sản khoa luyện tập một số bài tập thở. Những điều này sẽ giúp ích khi cơ thể bạn thực hành các cơn co thắt, và hít thở đúng cách sẽ làm giảm cơn đau và giúp bạn thư giãn một chút khi chuyển dạ.

• Cố gắng cảm nhận các cơn đau bụng khác nhau. Điều quan trọng là phải phân biệt giữa cơn đau tăng trưởng và cường độ của các cơn co thắt trong quá trình chuyển dạ.

• Nếu bạn đang nghĩ đến việc đi nghỉ với chồng trước khi em bé chào đời, hãy tìm hiểu những điểm đến du lịch phù hợp cho phụ nữ mang thai.

Những câu hỏi bạn có thể hỏi bác sĩ sản khoa

Xác nhận vị trí của nhau thai và chuẩn bị cho một ca sinh mổ

Ở lần siêu âm tiếp theo, bác sĩ sẽ sử dụng hình ảnh siêu âm để xác định vị trí của nhau thai trong tử cung của bạn. Nếu nó che phủ một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung của bạn (nhau tiền đạo), đây có thể là một nguyên nhân đáng lo ngại và bạn nên chuẩn bị sinh bằng phương pháp mổ lấy thai.

Mặc dù công nghệ liên quan đến sinh mổ đã có những bước phát triển vượt bậc trong vài thập kỷ qua, sinh mổ vẫn nên được coi là những trường hợp ngoại lệ.

Quy trình kéo dài 40 phút bao gồm việc để em bé sinh ra bằng cách cắt vào tử cung của bạn, có nghĩa là bạn sẽ được gây mê. Thuốc gây mê được chọn sẽ không gây hại cho em bé của bạn.

Nếu bạn bị nhau tiền đạo và được khuyên sinh mổ, hãy đảm bảo rằng bạn đã hỏi tất cả các câu hỏi bạn muốn hỏi và nhận được tất cả thông tin bạn cần.

Thông tin về tác giả

Juliane Jacke-Gerlitz là một y tá đã đăng ký. Cô đã làm việc trong lĩnh vực tư vấn bà mẹ và nuôi con bằng sữa mẹ hơn mười năm. Hiện tại cô đang làm một nhà văn y học và nhà tư vấn tâm lý. Juliane Jacke-Gerlitz đã kết hôn được 22 năm, là bà mẹ của 8 đứa con và sống cùng gia đình ở Halle.

*Y tá đã đăng kí: Y tá đã tốt nghiệp từ chương trình điều dưỡng và đáp ứng các yêu cầu do quốc gia, tiểu bang, tỉnh hoặc cơ quan cấp phép tương tự do chính phủ ủy quyền nêu ra để có được giấy phép điều dưỡng.

Những điều liên quan đến bạn:

Tính toán thời gian rụng trứng và thụ thai

Xác định ngày rụng trứng của bạn.

Tính toán ngày dự kiến sinh

Tính toán ngày sinh gần đúng của bé.

Đồ thị cân nặng

Theo dõi các thay đổi trọng lượng của bạn.